順風満帆 奇抜は風化する、本質は残る。

順風満帆のトピックス

 

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愛されて選ばれ続ける占い師専門コーチのYUKAです

 

 

 

 ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
10月になりましたね。
 
 
 
 
ここからは
 
 
 
 
1日は 中秋の名月
 
2日は 牡羊座の満月・寅の日・大安
 
3日は 一粒万倍日
   
 
 
 
と、なんだかワクワクするような日が続きます。
 
 
 
 
 
まずは今夜の中秋の名月。🎑
 
 
 
 
新月・満月を気にしている私ですが、
 
 
なかなか実際に月をゆっくり眺めるって事、
最近あんまりしてないので
今夜はゆっくり眺めてみたいと思います。ニコニコ
 
 
 
 
 
 
月って
 
 
特に女性にとってはバイオリズムに関係しているもの。
 
 
 
 
月光浴をしたら、
 
 
良くないものはそぎ落とされ
 
 
良いエネルギーをたっぷり得られそうな気がしませんか?
 
 
 
 
みなさんも、
今夜くらいはスマホやテレビから離れて
ゆっくりお月見してみてはいかがでしょうか。お月様
 
 
 
 
 
 
 
そして、明日は牡羊座満月♈️
 
 
 
 
牡羊座は12星座の中で1番目の星座。
 
 
 
 
何かをスタートする。
 
新しい分野に挑戦する。
 
今までの自分の殻を破る。
 
 
 
 
今回の満月はそんなタイミングではないでしょうか。
 
 
 
 
 
 
そして、そんな「何か新しいもの」を
直感で感じたり・突然ひらめいたりするのが
今回の牡羊座満月ではありそうな予感。✨
 
 
 
 
今までにやってみたかったけど挑戦できなかったこと。
 
 
最近やたらと聞く(見る)ワード
 
 
 
 
 
そんなものがあって、
やってみたい気持ちも出ているなら、
上手くいくとかいかないとかは置いておいて、
まずはやってみることをオススメしますニコニコ
 
 
 
 
 
 
牡羊座は後先を考えません。
 
 
 
今の情熱でやってみているので、
始めたからといって
全てが順風満帆にいくかと言われたら
そうじゃないこともあるでしょう。
 
 
 
 
でも、それでいいんです。👍
 
 
 
 
 
やってみて上手く進まなくなったら、
 
 
 
なぜそうなったのか
 
何があれば前に進めそうか
 
 
 
を考えるきっかけになりますよね。ニコニコ
 
 
 
 
 
 
それがあなたにとって更なる発展を呼ぶので
 
 
つまづいたり、止まったりすることを恐れずやってみたいことに挑戦してみてくださいね。ウインク
 
 
 
 
 
 
そして、この牡羊座満月の恩恵を最大限に受け取るために大事なことは
 
 
 
始めることだけに意識を向けるのではなく
 
 
今まで自分が受け取ってきた成果もちゃんと意識すること
 
 
 
 
 
あなたが今こうしてまた新しいことに挑戦できるのは
 
あなたが今までいろんなことに挑戦し、
たくさんの成果を積み上げてきたからでもあるのです。✨
 
 
 
 
 
成果を受け取ったら、
また次へ進む。
 
 
 
 
人はそうやって次のサイクルに進んで行くのですね。
 
 
 
 
 
そんな仕組みを教えてくれる牡羊座満月。🌕
 
 
 
 
 
 
あなたは今までに何を得ましたか?
 
 
そして、これから更に何を得ていきますか?
 
 
 
 
 
綺麗な月を眺めながらそんなことをゆっくりと考えてみて下さいね。ニコニコ
 
 
 
 
 
 
 
 

最後までお読みくださりありがとうございました☺️

 

 

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順風満帆のファン集まれ~♪

こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
 
 
一般的に良い姿勢とは
 
・骨盤を立てて座る
 
 (→時間が経つと疲れて崩れる)
 (→帰宅後、体がバキバキ)
 
 
 
颯爽と歩くとは
 
・大股で、足さばきを早く
・地面を蹴って
 
 (→膝が痛い…)
 (→足が疲れる)
 
 
 
「良い姿勢」というひとことで
片付けられがちですが
 
 
その「良い姿勢」を作るには
 
・小さなエクササイズの積み重ね
・エクササイズを通して体の使い方を変える
 
…という改革が必要です。
 
 
 

 

 

 

ありがとうございますラブラブ

 

 

そうなのです〜^^

 

 

 

姿勢良く座らないと

体が「それは疲れるよ〜」と

教えてくれるようになったり

 

 

一生懸命歩かなくても

サッサッと足が前へ出るのですデレデレ

 

 

 

体が軽くなり、

股関節の動きも良くなったのでしょうね。

 

 

 

 

見た目は

ラクをしているように見えるけれど…

 

これは、体にとっては、ラクではないのです。

 

 

 

この感覚が分かるようになれば

しめたもんラブラブ

 

 

 

実際、このメッセージをくださった方は

 

・ブラのホックの位置が変わったり

・足運びが軽くなったり

 

体に変化が現れてますよね^^

 

 

 

ただ、私がお伝えしている運動は

 

じっくり・ゆっくりで

「やった感」がないし

 

分からないこともあるかと思います。

 

 

 

そんなエクササイズを

やる気になってくださって

 

実際に効果を感じるくらいになった

 

秘訣は「考え方の転換」にあるそうです

 

↓ ↓

 

 

 

痛みはツライものですが

いろんなキッカケにもなりますよね。

 

 

よく「健康は失って初めてその価値が分かる」なんて言われますが

 

 

私自身も

 

 

順風満帆なインストラクターとして

怪我もなく

うまくいっていき続けてたら

 

 

こんなにも大事な姿勢について

気にとめることもなかったと思います。

 

 

 

 
嬉しいな〜照れ伝えたいことを受け取ってくださりありがとうございます。
 

 

是非皆様も

 

・なぜこの動きなのか?

・どこを意識して、何を大切にするのか?

・形だけ見て真似てもプラスにならない

 

…という大前提

 

 

タイトルにもある

 

背中痩せ・代謝アップにもなる

【疲れない】良い姿勢を保つ方法

 

お試しくださいね!!

 

 

※椅子に座っていても、正座でもできます。

 

 

 

 

 

 

この体のバランスが取れていると

 

・体は軽く歩きやすいし

・背中も痩せてくるし

 

「こうやればいいんだ」という確信が生まれてくる。

 

 

見た目はこういうストレッチですが

 

 

最終的にこの体になれるよう、意識してやってみてくださいね。

 

 

 

【背中痩せ・代謝アップ関連記事】

 

 

 

 

 

 

 

 

おまけ。

  

私は週一程度でライブ配信してるんですが

しばらく「薄ーいまつ毛」でやっておりました😂

 

 

ドラッグストアでもよく置いてあるやつ。

やっぱりこれは良い。

私はこのセパレートタイプが一番好きです。

 

(やっと、手に入った…)

 

 
近所のドラッグストアは取り扱いやめたみたいで、手に入らなかったのです。
 
ここ、お安いところ↓に出会えました。
 

 

 

 

これからは薄いまつ毛ではありませんが(笑)

 

 

*ライブ配信専用インスタグラム

アカウントはこちら→

 

*フォロワーさま13万人!ありがとうございます

簡単エクササイズ紹介中!

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<人気記事>

順風満帆 馬鹿に馬鹿と言われる

9月から

「自己肯定感上げる学校」がスタートしました。

 

 

*画像をクリックすると公式ホームページにジャンプします

 

 

この学校は、

単に知識を学ぶ、資格取得のための学校ではありません。

単にメンタルを安定させるための学校でもありません。

 

 

受講生一人一人が「自己実現」の過程を通して

「小さな成功体験」を実現させ、

同時に「自己肯定感」を上げていく

ことをゴールとしています。

 

 

 

 

 

 

なぜ「自己実現」を果たすことで

「自己肯定感」を上げるのか?

 

 

 

一つは「マズローの5段階欲求」にあります。

 

 

 

上に行けば行くほど、

欲求を満たすハードルが高くなります。

 

承認欲求までは、

「満たされたい」いう欲求であり、

満たされない限り、

上のレベルにはいけません。

 

 

自己実現欲求は、

「成長したい欲求」です。

 

 

さらに「自己実現」という欲求があれば、

ひとはその実現に向けて行動していきます。

 

 

〇受験

〇就職

〇結婚

〇転職・起業など

 

これまでとは違うステージに向かう時には、

相当なエネルギーを発します。

 

 

人によっては相当高いハードルになるでしょう。

 

 

でも本当に「自己実現したい!!」

という熱い想いがあれば、

戦えます。

 

 

もちろん順風満帆にいかないこともあります。

だからこそ自分と真正面から向き合う必要があります。

 

自分と真正面から向き合うからこそ、

新しい「気づき」や「発見」が生まれるのです。

 

 

 

 

そんな今の自分を変えて

「自己実現」を果たしたい。

 

 

「自己実現」を果たすことで、

自分に自信をもち、

あなたの価値を高め、

自己肯定感を高めていく。

 

 

そんな思いで、

現在学校を運営しています。

 

 

 

現在、

体験講座を兼ねた

「マインドアップスペシャルセミナー」を開催しております。

オンラインでも開講しています。

 

 

*画像をクリックすると公式ホームページにジャンプします

 

 

11月は、

「自己実現」向けの講座も開催予定です。

 

 

(こちらのご案内はもうしばらくお待ち下さいね)

 

 

あなたはどんな

自己実現を考えていますか?

 

 

 

 

ブログを読んで片野に共感をいただきましたら
先ずは「お友達」からなってみるウインク

未来factory 片野靖久 LINE公式アカウント

mpf3794m
毎週月・金の朝に「勇気づけ」メッセージを送っています

 

 

 

 

「順風満帆」という一歩を踏み出せ!

ご訪問いただき、どうもありがとうございます(^^)
高校男子と中学男子の子を持つ4人家族の主婦です。
節約気質なため、あえて夫婦の財布は別々にし、ストレスなく節約を楽しんでます(^^)
節約も思い出作りも大切にしたいです。
さぁ!目指せ!貯金1億円(笑)!
********************

昨日はお月見でしたね月見
どうしても白いお団子が食べたいと言っていた次男。
和菓子屋は、ここぞとばかりに、団子を800円、900円などで売っていました。高っタラー
そして、量が多い!
月見団子15個なんて、そんなに食べられないアセアセ
主人は団子食べないし、私も歯列矯正してるから食べられないし。(食べるのは子供達だけだし)
悩んだ挙句、
あんみつで有名な、みはしの白玉ぜんざいを利用。
ちょうど良い!(安く済みました(笑))
家にあった蕨餅と組み合わせて、お月見団子としてお供えピンクハート

土台はこのお皿を

ひっくり返して使いました。

ススキが無かったので、ニラを飾りました(笑)!

雰囲気、雰囲気!ニヒヒOK
ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符
家の近所で月の写真を撮っていた人がいたので、
一緒にいた長男に、「写真撮ったら?」と言ったら、
「俺はSNSはやらない。
ちなみにTwitterやインスタをやっている人ほど幸福度が低いんだって。」
と、長男が言っていました。
え?なんで?
と聞くと、
「他の人のTwitterやインスタを見ると、自分よりも幸せそうに見えるかららしいよー。」
と教えてくれました。
楽しい写真ばかりインスタにあげるから、楽しそうに見えるだけじゃないの?
って思いますが。。。
若い子には、それを察するのは無理かもしれませんね。
生きていれば色々あるし、みんなそれぞれ何かで悩んでいる。
順風満帆に見えてる人も、悩んでいますよ。
そこで、
「逆に、リアル自虐ネタをあげたら?」
と提案してみました。
例えば
1靴は穴が空いても新しい靴を買うのを秋まで待たされた。
2夏服は弟と兼用で着ていた。
3今年の夏もクーラーを使わず扇風機で乗り切った。
とかさぁ(笑)。(全て長男の実話)
と言ったら、
「いや、虚しいわ(笑)」
と一言。ニヒヒおいで
ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符ブルー音符
仕事のお客様からパンのお土産をいただきました。
歯を抜いたばかりで、硬いものが食べられないので、助かりまーす(笑)。
もう、お粥やら、プリンやら、なるべく歯で噛まなくて済む物ばかり…。悲しい。
クシャおじさん、いつもどんな物を食べていたんだろう…。(クシャおじさん、知ってますか?知っている人、同世代(笑))

※画像はお借りしました。

ガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラ

結婚する前にやっていた節約→

 

 


子どもが小さい時にやっていた節約→

 

 

  

 


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